תחביבי הילדות

לכולנו היו תחביבים מיוחדים בילדות – אולי אהבתם לצייר, לנגן בכלי מוסיקלי, לאסוף בולים, או לרקוד. עם השנים, בין משפחה, קריירה ומחויבויות אחרות, רבים מאיתנו נאלצו להניח בצד את התחביבים האהובים הללו.
פיקלבול

פיקלבול: המהפכה הספורטיבית שמשנה את חיי המבוגרים והפך לאחת מפעילויות הספורט הפופולריות ביותר בעולם בקרב גילאי 50+
אימוני כוח

מאוחר מדי להתחיל? ממש לא! גלה כיצד אימוני כוח יכולים לשנות את חייך, גם אם אתה מעל גיל 50 וחושב שזה בלתי אפשרי.
פילאטיס

בעולם המודרני, שבו לחץ ומתח הפכו לחלק בלתי נפרד מחיינו, פילאטיס מציע מפלט של שלווה ואיזון, תוך חיזוק הגוף ושיפור הגמישות.
טניס בריאות לגוף ולנשמה

בעשורים האחרונים חל שינוי משמעותי בתפיסת הגיל והפעילות הגופנית. נשים רבות מגלות שגיל 50+ הוא זמן מושלם להתחיל או לחזור לפעילות ספורטיבית, וטניס מתברר כאחת האופציות המובילות.
פעילות גופנית

שמירה על שגרת פעילות גופנית סדירה עושה רק טוב לגוף ויש לה השפעה פסיכולוגית חיובית מאד על נפש האדם.