סוכרת

כל נגיסה, כל לגימה, כל צעד – יכולים להפוך למסע מאתגר עבור מיליוני אנשים ברחבי העולם שחיים עם סוכרת.

סוכרת, מחלה כרונית הפוגעת בדרך שבה הגוף מעבד סוכר, היא אחת מבעיות הבריאות הציבוריות החמורות ביותר בעולם.

אבל מהי סוכרת? כיצד היא משפיעה על חיינו? ומה אנחנו יכולים לעשות כדי למנוע אותה ולטפל בה?

מחלת הסוכרת היא מחלה כרונית שבה רמות הסוכר בדם (גלוקוז) גבוהות מהרגיל.

גלוקוז הוא המקור העיקרי לאנרגיה של הגוף והוא מגיע מהמזון שאנו אוכלים, הגוף מפרק את המזון לגלוקוז אשר נכנס לזרם הדם.

הורמון האינסולין המיוצר בלבלב עוזר לגלוקוז להיכנס לתאי הגוף שם הוא משמש כמקור אנרגיה, במחלת הסוכרת הגוף אינו מייצר מספיק אינסולין, או שהאינסולין שאינו מיוצר אינו פעיל כראוי וכתוצאה מכך רמות הגלוקוז בדם גבוהות מהרגיל.

ישנם שני סוגים עיקריים של סוכרת:

סוכרת מסוג 1 (סוכרת נעורים) – סוג זה של סוכרת נגרם על ידי מערכת החיסון של הגוף אשר תוקפת בטעות את תאי הלבלב המייצרים אינסולין, סוכרת מסוג 1 היא מחלה אוטואימונית.

סוכרת מסוג 2 (סוכרת מבוגרים) – סוג זה של סוכרת נגרם בדרך כלל על ידי השילוב של גורמים גנטיים וסביבתיים, גורמים סביבתיים שיכולים להוביל לסוכרת מסוג 2 כוללים עודף משקל, חוסר פעילות גופנית, תזונה לא בריאה, וגיל מבוגר.

על פי ארגון הבריאות העולמי, בשנת 2022 ישנם כ- 463 מיליון אנשים בעולם חולים בסוכרת. כ-9.3% מאוכלוסיית העולם בגיל 20 ומעלה.

כ-90% מהחולים בסוכרת סובלים מסוג 2, שהוא הסוג הנפוץ ביותר של המחלה.

יש עלייה משמעותית בכמות חולי הסוכרת בעולם ב-100 השנים האחרונות, על פי ארגון הבריאות העולמי בשנת 1980 היו בעולם כ-108 מיליון חולי סוכרת כ-4.7% מאוכלוסיית העולם, עד שנת 2022, מספר חולי הסוכרת בעולם עלה ל-463 מיליון כ-9.3% מאוכלוסיית העולם.

אין ספק שהעלייה בכמות חולי הסוכרת מהווה בעיה בריאותית עולמית חמורה.

העלייה בכמות חולי הסוכרת נובעת משילוב של גורמים:

עלייה בתוחלת החיים – אנשים חיים יותר זמן, מה שמגדיל את הסיכוי לחלות במחלות כרוניות כמו סוכרת.

שינויים באורח החיים – שינויים כמו עלייה בצריכת מזון מעובד, ירידה בפעילות גופנית, והשמנה תורמים לעלייה בשכיחותם של גורמי הסיכון לסוכרת.

מה ניתן לעשות כדי להפחית את הסיכון לפתח סוכרת?

שמירה על משקל תקין, ביצוע פעילות גופנית באופן קבוע, אכילת תזונה בריאה, הפסקת עישון וניהול מתחים.

הסימנים והתסמינים של סוכרת כוללים צמרמורת, עייפות, צמא מוגבר, השתנה מרובה, ראייה מטושטשת, פצעים שאינם נרפאים בקלות ותחושת עקצוץ או נימול בידיים או ברגליים.

אם יש לך סימנים או תסמינים של סוכרת, חשוב לפנות לרופא לבדיקה.

מחלת הסוכרת היא מחלה חמורה שיכולה להוביל לסיבוכים בריאותיים חמורים כמו מחלות לב, שבץ מוחי, מחלות כליות, מחלות עין ופגיעה עצבית.

חשוב לשלוט ברמות הסוכר בדם כדי למנוע או להאט את התפתחות הסיבוכים הללו.

אנשים עם גורמי סיכון לסוכרת כגון עודף משקל והשמנה צריכים לבדוק באופן קבוע את רמת הסוכר בדם.

בדיקות סקר לסוכרת מומלצות לאנשים הבאים:

אנשים בגיל 45 ומעלה, אנשים עם עודף משקל או השמנה, אנשים עם היסטוריה משפחתית של סוכרת, אנשים עם מצב רפואי העלול להגביר את הסיכון לסוכרת, כגון לחץ דם גבוה, יתר שומנים בדם, או הפרעות במערכת האנדוקרינית.

בנוסף לבדיקות ניתן גם להשתמש במכשירים ביתיים לבדיקה עצמית של רמות הסוכר בדם, מכשירים אלה מאפשרים לך לבדוק את רמות הסוכר בדם שלך בכל עת, מה שיכול לעזור לך לשלוט טוב יותר ברמות הסוכר שלך.

ישנם סוגים רבים ושונים של מכשירים ביתיים לבדיקת סוכרת, אך כולם פועלים באותה צורה בסיסית, המכשיר מודד את רמת הסוכר בדם באמצעות טבילת פס בדיקה בטיפת דם שנלקחה מנקודה מקודקוד האצבע.

לסיכום, מחלת הסוכרת היא מחלה כרונית חמורה שיכולה להוביל לסיבוכים בריאותיים משמעותיים.

חשוב להעלות את המודעות למחלה זו כדי לסייע בזיהוי מוקדם וטיפול בה.

הנה כמה דברים שניתן לעשות כדי לעזור בהעלאת המודעות למחלת הסוכרת:

לדבר על מחלת הסוכרת עם חברים ובני משפחה, לקרוא על מחלת הסוכרת ולשתף מידע ברשתות החברתיות, להשתתף באירועים הקשורים למחלת הסוכרת ולתרום כספים לארגונים שמקדמים את המודעות למחלת הסוכרת.

כולנו יכולים לעשות את שלנו כדי לעזור להעלות את המודעות למחלת הסוכרת ולסייע למניעת סבל מיותר.

סוכרת אינה גזרת גורל! אורח חיים בריא, תזונה נכונה ופעילות גופנית קבועה יכולים להפחית משמעותית את הסיכון לפתח את המחלה.

 

מה מעניין
אותך לקרוא?

לחיצה על קטגוריה בשלט
תוביל אותך לכתבות נוספות בתחום שבחרת.